Stress-/coaching

Stresscoaching


Er du ramt af stress  - og måske sygemeldt fra arbejdet - og har svært ved at overskue ting både i forhold til arbejde og privatlivet? 


Så kontakt mig, så vi kan tage en snak omkring, hvordan jeg kan hjælpe dig videre herfra.


Hvem bliver ramt af stress?

At blive ramt af stress er helt naturligt, og det kan ske for alle mennesker. Stress er en belastningsreaktion, hvor kroppen over en længere tid er blevet overbelastet, uden at symptomerne er blevet afhjulpet. Lige pludselig lukker kroppen ned, og der kan komme en masse kraftige symptomer, som i værste fald kan lede til alvoligere sygdomme henover tid, hvis man ikke kommer af med symptomerne og finder balancen igen.


Det er virkelig vigtigt, at du hurtigst muligt begynder at få stressen ud af din krop, så du igen kan begynde at mærke overskud, energi og glæde og ikke mindst - dig selv.


Hvor hurtigt får jeg det bedre?

I et forløb på ca. 7 samtaler taler vi sammen i starten hver uge, og senere i forløbet hver 14. dag. Jeg støtter og guider dig i hele processen.


Allerede efter den første samtale går du hjem med nogle konkrete værktøjer til at stoppe stressen, og en del oplever allerede forandring efter de første par samtaler. 


Du kommer i forløbet til at få bedre forståelse for din stress situation, din krops reaktioner og årsagerne til dem.


Henover forløbet vil din stress forlade kroppen, og du kan langsomt vende tilbage til din almindelige hverdag - dog med en ny indsigt, nye mønstre og en masse redskaber, der hjælper dig til at undgå at blive ramt af stress igen.




Coaching


Er en personlig og fokuseret samtaleform i trygge og fortrolige rammer, hvor du selv finder frem til de rigtige svar - men jeg hjælper og støtter dig hele vejen.

Der kan være mange aspekter, som er afgørende for, hvordan man har det i livet, og hvilke udfordringer man synes at støde på igen og igen.  Intet er for stort eller småt - så længe du har et dybere ønske om at finde løsningen, så skal det nok lykkes for dig.

 

Gennem coaching kan du finde ro, glæde og balance, så du kan føle dig mere fri indeni, blive den bedste version af dig selv og leve livet fuldt ud.

 

Kontakt mig for en uforpligtende snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig til at komme videre.